Kto mnie zna, ten wie, że jestem fanem tzw. evidence-based fitness. Czyli wiedzy treningowej popartej badaniami naukowymi. Jednak wiele razy już powtarzałem, że badania to nie wszystko. Dlaczego? Z kilku powodów:
- Nie wszystko zostało zbadane.
- Nie wszystko da się zbadać.
- Na wyniki badań ma wpływ mnóstwo czynników, spośród których większości nie da się kontrolować.
- Wynik badania to przeciętny wynik w grupie badawczej, ale nie obrazuje to indywidualnych wyników poszczególnych osób.
Czytaj dalej „Badania To Nie Wszystko! Ale Wszystko Bez Badań To…”