Dzisiaj mam dla Ciebie wywiad z fizjoterapeutą Markiem Pośpiechem. Większość osób zainteresowanych sportami siłowymi Marka zna. Jednak i tak pozwolę…
Wiesz już, na jakim poziomie zaawansowania jest Twój podopieczny, a także przeprowadziłeś niezbędne wywiady medyczne i żywieniowe – pora ustalić…
W poprzednich wpisach opisałem podstawowe kwestie teoretyczne, które powinien wiedzieć trener, zanim rozpocznie proces planowania i programowania treningu (model GAS,…