Rok 2021, póki co obfituje w wywiady z czołowymi ekspertami w branży fitness. 3 tygodnie temu pojawił się wywiad z fizjoterapeutą Markiem…
Dzisiaj mam dla Ciebie wywiad z fizjoterapeutą Markiem Pośpiechem. Większość osób zainteresowanych sportami siłowymi Marka zna. Jednak i tak pozwolę…
Wiesz, że woda wrze w temperaturze 100°C. Czy próbując podgrzać ją do 150°C, osiągniesz lepszy efekt? Nie. Woda nie będzie…
Decydując o doborze ćwiczeń do swojego programu treningowego stajesz przed wieloma dylematami: Ile ćwiczeń robić na każdym treningu? Jakie ćwiczenia…
W drugiej część serii #10pytańdo rozmawiam z dietetyk Joanną Marciszewską. Jeżeli chcesz się dowiedzieć: Czy catering jest dobrym wyborem dla…
Ruszam z nową serią artykułów! Obok moich standardowych artykułów, opisujących jakieś zagadnienie treningowe, na moim blogu znajdziesz również artykuły z…